Gel Cremo

พฤติกรรมเสี่ยงโรค

บทความเกี่ยวกับโรคมะเร็ง

เบาหวานเสี่ยงโรคหัวใจ

by

เคยเข้าใจมาตลอดว่า โรคหลอดเลือดหัวใจ มักเกิดกับผู้สูงอายุเสียเท่านั้น เบาหวานมีโอกาสเป็น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ  ในคนอายุที่น้อยกว่ามีความรุนแรงกว่า เพราะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง เป็นโรคเบาหวานเป็นเวลานานๆ หลายปี จะทำให้ ผนังหลอดเลือดแดง เกิดความผิดปกติ และ เสื่อมสภาพลงอย่างรวดเร็ว การอักเสบ หลอดเลือดตีบ แคบลงหลอดเลือดสูญเสียความยืดหยุ่น ประกอบ กับการที่เป็นเบาหวาน มีปัจจัยเสี่ยง พบว่าเด็กที่เป็นเบาหวานมักจะป่วยเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ ปัจจุบันโรคเบหวานและ โรคหัวใจ มักจะเกิดกับผู้ที่มีอายุน้อยลง น้อยลง และน้อยลง ทำให้โรคหลอดเลือดหัวใจ กลายเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตในเด็กจำนวนมาก สาเหตุโรคหลอดเลือดหัวใจ พบว่ามักจะภาวะแทรกซัอนจากเป็นเบาหวานและโรคหัวใจ มักเป็นเบาหวานที่ยาวนาน และ มีการควบคุมโรค เบาหวานได้ไม่ดีพอ จึงทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงมาก โรคเบาหวาน โรคเบาหวาน เป็นโรคไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดสูง ทำให้การทำงานของเซลล์ ผิดปกติไป สร้างความเสียหายกับผนังหลอดเลือด การควบคุมน้ำตาลให้อยู่ในภาวะที่เหมาะสม และ มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต โรคเบาหวาน มีความเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ในอายุที่น้อย จะมีความรุนแรงกว่า การที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูง เป็นเวลานานผนังหลอดเลือดแดง เกิดความผิดปกติ และ เสื่อมสภาพลงอย่างรวดเร็วเพราะการ อักเสบของหลอดเลือดตีบแคบลง หลอดเลือดสูญเสีย ความยืดหยุ่น … Read more

ไขมันตัวร้ายไตรกลีเซอไรด์สูงเสี่ยงต่อการเกิดโรค?

by

ภาวะแทรกซ้อนของไตรกลีเซอไรด์สูงระดับไตรกลีเซอไรด์สูง ทำให้ผนังของหลอดเลือดแดงหนาขึ้น หลอดเลือดแดงเกิดการแข็งตัว จะมีภาวะไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงกว่า ตั้งแต่ 150 มล.ก/ดล.ขึ้นไป (191 มล.ก/ดล. ไตรกลีเซอไรด์ 1 กรัม ให้พลังงาน 9 แคลอรี่) อาจมี ความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง ภาวะโรคอ้วน มีอาการปวดท้อง ตับโต ม้ามโต ทำให้ ระบบประสาท ทำงานผิดปกติปวดข้อ และ ภาวะตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน   สาเหตุของการเกิดไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง1. กินอาหารที่มีไขมันมาก กินขนมหวาน มากเกินไป2. เกิดความผิดปกติของระดับไขมันในร่างกาย กลายเป็นโรคเบาหวาน โรคไต ดื่มเหล้าเป็นประจำ ขาดการออกกำลังกาย3. เกิดความผิดปกติ การควบคุมระดับไลโปโปรตีน ร่างกายขาดเอนไซด์ ที่จะย่อยไตรกลีเซอไรด์ ทำให้เกิดเป็นโรคไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง   วิธีการตรวจเลือดหาไตรกรีเซอไรด์1. งดอาหารทุกชนิด ก่อนเจาะเลือดอย่างน้อย 12 hr2. ในคนปกติจะมีระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดไม่เกิน 150 มก. ต่อเลือด 100 มล.   … Read more

อาหารและการเกิดมะเร็ง

by

จากการศึกษาและงานวิจัย อาหารกับการเกิดมะเร็ง ตลอดระยะเวลาหลายปีหลายสำนัก พบว่าการเกิดมะเร็งขนิด ต่างๆทั่วโลกนั้นมี สาเหตุ และ ปัจจัยอาหารและการเกิดมะเร็ง แตกต่างกัน แต่มีสิ่งที่เหมือนกัน คล้ายกัน คือ พฤติกรรม สิ่งแวดล้อม คือ สาเหตุหลักๆ ในการเกิดโรคมะเร็ง ประมาณ 70% และ เกิดจากพันธุกรรมมี เพียง 30 % ดังนั้น การศึกษาหา และ แนวทางการป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง มีความเชื่อมโยง ระหว่าง อาหารและการเกิดมะเร็ง ได้ระบุว่าตามธรรมชาติ อาหารที่เรากินมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ มีมากมาย ประมาณ 25,000 ชนิดซึ่งจะไม่นำมากล่าวใน Content นี้ได้ ซึ่งได้มีการนำมาใช้ เป็นสารกึ่งยา ได้หลายชนิด แต่ว่ามีข้อจำกัดอยู่ว่าร่างกายของคนเราแต่ละคนมีกระบวนการดูดซึม การย่อยและการเผาผลาญอาหารได้แตกต่างกัน เริ่มจากการกินอาหาร เพื่อหวังให้เกิดความต้านทาน โรคมะเร็งชนิดต่าง ๆ นั้นต้องจำไว้เสมอว่า ” อย่ากินอาหารอย่างเดียวซ้ำกัน “หรือ ” อย่ากินอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งมากเกินไป “ การคนเรากินกรดโฟลิค บ่อยๆ … Read more

อันตรายเชื้อราในช่องคลอด…

by

Candida Albicans (คารฺนิด้า ออร์บิแคน) เป็นเชื้อราที่พบได้ในช่องคลอดของ ผู้หญิง ในปาก ในระบบทางเดินอาหาร และ ผิวหนัง หญิงสาวเริ่มมีอาการและเชื้อรา Candida albicans (คาร์นิด้า ออร์บิแคน)เชื้อราในช่องคลอด มีมากจำนวนมากกว่าปกติ เมื่อทานยาปฏิชีวนะฆ่าเชื้อแบคทีเรีย นานๆ จะรุนแรง จนทำให้เชื้อแบคทีเรียประจำในช่องคลอดเดิมตายลง และ ลดปริมาณของแบคทีเรียลงอย่างมากการติดเชื้อราในช่องคลอด ของผู้หญิงเป็นโรคที่พบได้บ่อยครั้ง มักจะไม่หายขาดเป็นเพราะว่าผู้ติดเชื้อราไม่ใส่ใจ ดูแลอย่างต่อเนื่อง  ผู้หญิงเป็นโรคติดเชื้อราในช่องคลอดได้ง่าย จากการตั้งครรภ์ การเป็นเบาหวาน ทำให้ภูมิคุ้มกันไม่ค่อยจะดีอย่างโรคเอดส์     การติดเชื้อราในช่องคลอด ไม่ถือว่าเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แต่ 12-15% ของผู้ชายที่ร่วมเพศกับผู้หญิงที่ติดเชื้อราในช่องคลอดจะเกิดผื่นแดง คันที่องคชาติตามหลังการร่วมเพศ กับคนที่ติดเชื้อติดตัวมาก การติดเชื้อราในช่องคลอดบ่อยๆอาจจะเป็นตัวบ่งบอกว่า ภาวะความผิดปกติทางสุขภาพ ที่แอบแฝงอยู่ในตัวคน การติดเชื้อราในช่องคลอดที่เป็นซ้ำทันที ต้องดูแลให้ครบ การติดเชื้อไม่ตอบสนอง ต่อการป้องกัน อาจจะบอกถึงการมีการติดเชื้อ HIV แอบแฝงอยู่ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ที่ติดเชื้อ HIV เริ่มจะเป็นโรคเอดส์ จะติดเชื้อ Candida Albicans ได้ง่ายทั่วทั้งตัว … Read more

แม่ผงาดส่องมือ..ตกใจลูกกินเชื้อโรค

by

แม่ผงาดส่องมือ..ตกใจลูกกินเชื้อโรคเห็นได้ว่าในเมืองใหญ่ย่อมมีเชื้อโรค มีฝุ่นละออง ล่องลอยในอากาศอีกมากมายหลายชนิดซึ่งไม่สามารถมองด้วยตาเปล่า ไม่เหตุมักจะเกาะติดตามสะพานลอย ของใช้ ตามของเล่นเด็ก สาธารณะ รถเข็นตามในซูปเปอร์ มาร์เก็ต เก้าอี้นั่งสาธารณะ โรงพยาบาล รถไฟฟ้า ในห้างที่มีระบบปิด ติดแอร์มีอากาศหมุนวน ไม่ถ่ายเท ด้วยเหตุนี้ ทางการแพทย์ได้มีการรณรงค์ ให้ล้างมือ บ่อย ๆ เพื่อลดการเเพร่กระจายเชื้อโรคและการป้องกันเชื้อโรค ต่างๆ เข้าสู่ ร่างกาย โดยเฉพาะเด็ก ๆ เล็ก มาดูเลยว่าการตรวจมือของคนเรา จะเห็นภาพชัดเจนว่า เชื้อโรค จะมีเยอะขนาดไหน. การทดสอบเชื่อโรค จากการเพาะเชื้อโรค จากมือเด็ก หลังจากที่เด็กออกไปเล่นที่สนาม เด็กเล่นตามปกติของเด็กทั่วไป นำมือของเด็กมาประกบบนจานเพาะเชื้อ ผลการเพาะเชื้อออกมา พบว่า ”ตกใจมาก”คือ พบเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา เต็มไปหมด ตามรูปเชื้อโรคเติบโต ในจานทดลองเป็นรูปรอยนิ้วมือ  พัชขอแนะนำค่ะว่า ก่อนให้ลูกน้อย หรือเราเองรับทานอาหาร มีความจำเป็นต้องล้างมือก่อนให้ สะอาดทุกๆ ครั้ง เพราะ เชื้อโรคที่มากับมือ ก่อให้เกิดโรค อาทิ เช่น โรคผิวหนัง … Read more

ความแก่เกิดจากจุลินทรีย์ในลำไส้

by

ความแก่ เกิดจากจุลินทรีย์ในลำไส้ โดยธรรมชาติสร้างมนุษย์ มาให้ทนทานต่อสิ่งแวดล้อม ถ้าหากเราดูแลสุขภาพเป็นอย่างดี รับประทาน ผัก ผลไม้ ตามธรรมชาติ คนเราจะอยู่ได้จนถึง 100-120 ปี มีปัจจัยหลายอย่าง ๆ ที่คร่าชีวิตของคนที่เรารัก ส่วนใหญ่เกิดจากการขาดสารอาหาร ทำให้เลือดจาง โรคติดเชื้อในระบบอาหาร เสี่ยงต่อการเกิดโรค ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย ติดเชื้อโรคง่าย ร่างกายแก่เร็ว ทำให้ชีวิตไม่ยืนยาว จะทำให้เสียชีวิตในช่วงอายุ ก่อน 60-70 ปี  “วันเวลาผ่านไป ส่วนใดของสตรีที่แก่ง่ายที่สุด” คนเราย่อมแก่ตัวลง และความแก่ของคนมาจากลำไส้ “ลำไส้เป็นบ่อเกิดของโรค และเป็นจุดเริ่มต้นของความแก่” ความจริงสาเหตุเกิดจากจุลินทรีย์ จำนวนมากที่อยู่ในลำไส้ต่างหาก จุลินทรีย์ในลำไส้ มีผลกระทบ ต่อสมอง ระบบภูมิคุ้มกัน และ ทุกส่วนของร่างกาย เมื่อมีแสงก็ย่อมมีเงา ขอเน้นยำถึง จุลินทรีย์ในลำไส้ต่อสุขภาพ  เมื่อไดที่ลำไส้ป่วย  เมื่อใดจุลินทรีย์ในลำไส้เสียความสมดุล ผลที่ได้ “เกิดสารพิษในลำไส้” และเกิด “ มีอาการอักเสบเรื้อรัง ”  ที่เกิดจากสารพิษในลำไส้ สาเหตุเบื้องต้นของโรคลำไส้ เกิดจากพฤติกรรมการกิน … Read more

เวียนศรีษะเกิดจากอะไรได้บ้าง

by

โรคเวียนศีรษะในผู้สูงอายุนั้นนับว่าเป็นโรคยอดฮิตที่นำพาผู้สูงวัยมาพบแพทย์อยู่ตลอดเวลา บ่อยครั้งผู้สูงอายุ มักจะบอกอาการของตนเองว่ามีอาการเวียนศีรษะ บ้านหมุน รู้สึกมึนๆ เหมือนจะหน้ามืด เป็นลม อยากอาเจียน พะอืดพะอม รู้สึกว่าการทรงตัวไม่มั่นคงเหมือนจะล้ม ส่วนใหญ่จะสาธยายอาการของตนเองแบบผสมกันหลายแบบ ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดความซับซ้อนเป็นอย่างมาก อาการเวียนศรีษะ หมายถึง อาการที่ผู้ที่เกิดความรู้สึก มีความเคลื่อนไหว ของร่างกายที่ ไม่ได้เกิดขึ้นจริง ๆ อาจจะเป็นเพียงความรู้สึกโคลงเคลง คล้ายเมื่อลุกขึ้นยืน จะรู้สึกชาวาป เหมือนจะหงายหลัง รู้สึกเวียนศรีษะมากจนเหมือนตัวหมุน อาจรู้สึกราวกับว่าพื้นกำลังพลิกคว่ำได้ อาการโรคเวียนศรีษะเกิดจากการทำงานที่ผิดปกติชองระบบประสาทควบคุมการทรวงตัว ระบบประสาท บริเวณสมอง อาการอาจอยู่ข้างหููชั้นในตรงเส้นประสาท หรือ สมอง ส่วนที่ทำหน้าที่ เกี่ยวกับการควบคุมการทรงตัว ณ.บริเวณก้านสมอง สมองน้อย ตรงส่วนท้ายทอย ก็ได้ อาการเวียนศรีษะจึงไม่จำเป็นว่าต้องเป็นโรคสมองเสมอไป โรคที่ทำให้เกิดอาการโรคเวียนศรีษะมีหลายโรค แต่โรคที่พบได้บ่อยๆ เกิดความผิดปกติ คือโรคน้ำในหูไม่เท่ากัน โรคเส้นประสาทหูอักเสบและโรคหลอดเลือดสมองอุดตัน โรคเวียนศรีษะ เป็นอาการเวียนศรีษะ 60-80% จะมีอาการเวียนศรีษะ เมื่อมีการเปลี่ยนท่าทาง มีการหันของศรีษะ จากท่านอน เป็นท่านั่ง เป็นนอน หันศรีษะซ้ายขวา เมื่อก้มเงยศรีษะ อาการเวียนศรีษะอยู่ ประมาณ … Read more

ร่างกายมีระบบการขับพิษเองได้

by

คนเราจะนั้นรู้อยู่แล้วว่าร่างกายของคนเรามหัสจรรย์มาก ปกติขับสารพิษ ออกมาได้เอง ต่อภูมิคุมกันพกพร่อง ทำให้ร่างกายอ่อนแอ ล้มป่วยเกิดขึ้น ในขณะที่มีสารพิษสะสมอยู่มากเกินไปจนร่างกายเริ่มจะกำจัดออกเองไม่ไหว โดยธรรมชาติ ร่างกาย กำลังส่งออกมาบอกว่า ต้องการความช่วยเหลือใน การล้างพิษ ได้แก่ 1. มีความรู้สึกเหนิ่อยง่าย เหนื่อยเร็วผิดปกติ ไม่ทราบสาเหตุ เป็นผลให้ร่างกายอ่อนเพลีย ไม่มีแรง ไม่กระปรี้กระเปล่า เชื่องซึม หดหู่ใจ อาจเป็นเพราะว่า ร่างกายของคุณ มีสารพิษสะสมอยู่ มากเกินทำให้ร่างกายเกิดภาวะ ที่จะเร่งขับสารพิษและ หักโหมทำงาน หนักต้องการขับสารพิษ 2. พิษแพ้ง่ายตามผิวหนังและเคื่องสำอาง เมื่อร่างกายสะสมสารพิษ เกินขนาด คุณจะรู้สึกแพ้ง่ายกับสิ่งที่ไม่เคยแพ้ มาก่อนแพ้อากาศ แพ้อาหาร จนนำมาซึ่ง โรคภูมิแพ้เนื่องมาจาก สะสม สารพิษ มีผลทำให้ การทำงานของ  ต่อมไร้ท่อ และ การหลั่งฮอร์โมน ทำงานผิดปกติ ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ 3. มีอาการปวดหัว ตัวร้อน เป็นไข้เป็นหวัดจากสารพิษ เกิดการอักเสบภายใน ร่างกาย มีผลทำให้ระบบ ภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้ไม่เต็มที่ เริ่มมีอาการปวดหัว มึนงง … Read more

ท้องผูก ท้องเสีย ลำไส้แปรปรวน

by

ทุกคนมีความเข้าใจ มีความรู้สึกว่าตัวคุณเองท้องผูก ไม่ถ่ายอุจจาระ ติดต่อกันหลายวัน ไม่มีอาการปวดถ่าย เลยต้องออกแรง เบ่งมากๆ อุจจาระแข็ง ถ่ายไม่สุด ปวดแต่เบ่งไม่ออก ในบางรายเชื่อว่าถ้าไม่อุจจาระ ทุกวันถือว่าตนเองท้องไม่ปูดและบางราย ต้องถ่ายอุจจาระ วันละหลาย ครั้งทุกวัน ถ้าถ่ายอุจจาระเพียงครั้งเดียว ก็ถือว่าท้องผูก เนื่องจากอาการท้องผูก เป็นอาการที่แต่ละคน ใช้ความรู้สึกเป็นหลักใน การตัดสินใจว่าเป็นอาการท้องผูก ถ้าหากคิดว่าอาการนั้น เป็นอาการท้องผูกจริง ก็จะบอกว่าอาการนั้น เป็นปกติ ท้องไม่ผูก แต่ในบางรายบอกว่าท้องผูกมากแล้ว จะเห็นได้ว่า มีอาการแตกต่างในความเข้าใจ ของคำว่า ”ท้องผูก” ในแต่ละคน มี ความหมาย แตกต่างกันมาก แต่พัชขอเปรียบเทียบจากลักษณะนิสัย การถ่ายอุจจาระที่ปกติ ของอาการท้องผูก ท้องผูก หมายความว่า ภาวะที่มีความถี่ ในการถ่ายอุจจาระน้อยกว่า ปกติ อาจมีความถี่ในการถ่ายอุจจาระปกติ แต่ในการถ่ายอุจจาระแต่ ละครั้งจะถ่ายอุจจาระด้วยความยากลำบาก ถือว่าผู้มีปัญหาท้องผูก ในคนปกติ จะถ่ายอุจจาระ วันละ 2-3 ครั้ง หรือ ถ่ายอุจจาระ 3 ครั้ง ต่อสัปดาห์ … Read more

กระเพาะปัสสาวะอักเสบปัญหาหลักของสตรี

by

กระเพาะปัสสาวะอักเสบ เป็นการอักเสบของกระเพาะปัสสาวะ ทั้งที่ไม่มีการติดเชื้อและการมีการติดเชื้ เชื้อที่พบมาก คือ อาการติดเชื้อ แบคทีเรีย อาจเกิดจากการปนเปื้อนของอุจจาระ หรือ เชื้อในช่องคลอด โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบนี้มักเกิดในผู้หญิง  เชื่อว่าท่อปัสสาวะของ ผู้หญิงสั้น กระเพาะปัสสาวะอักเสบพบมากในผู้ที่มีโรคเบาหวาน โรคไต โรคนิ่ว หรือ การบาดเจ็บในทางปัสสาวะ การเกิดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ส่งผลให้กล้ามเนื้อ กระเพาะปัสสาวะ ขาดความยืดหยุ่นและความตึงตัว ทำให้มีการคั่งค้างของปัสสาวะ ปัสสาวะ บ่อยครั้ง และ ปวดปัสสาวะบ่อยๆ หรือกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ “การคั่งค้างของน้ำปัสสาวะในกระเพาะปัสสาวะ ทำให้เชื้อโรคอี.โคไล สามารถ เจริญเติบโตได้ดี เพราะน้ำปัสสวาะ มีค่าเป็นด่าง” อาการการคั่งค้างของน้ำ ปัสสาวะในกระเพาะปัสสาวะ มีอาการดังนี้ A. ปัสสาวะในเวลากลางวัน B. ปัสสาวะลำบาก แสบ ขัด แบะกระปริด กระปรอย C. ปัสสาวะมีลักษณะขุ่น ปัสสาวะอาจมีเลือด D. การตรวจน้ำปัสสาวะ พบว่ามีเม็ดเลือดขาวออกมาจำนวนมาก E. เมื่อนำน้ำปัสสาวะไปตรวจพบเชื้ออี.โคไล(E.coli) พัชขอแนะนำวิธีการป้องกันแบบง่ายไม่ให้โรคกลับเป็นซ้ำซาก 1. การทำความสะอาดภายหลังปัสสาวะ อุจจาระ … Read more

7 วิธีง่ายป้องกันความดันโลหิตสูง

by

ในโลกแห่งความวุ่นวาย มีความรีบเดินทาง รีบเร่งเร่งทำงาน รีบเร่งในกิน จึงทำให้กินแบบให้อิ่ม ไม่ค่อยพิถีพิถันในการกินคิดไม่ออก กระเพราหมู ไข่ดาวราดข้าว 1 กล่อง กินที่ทำงานเด๋ยวไม่ทันเวลา ในบางครั้งก็กินเพื่อ ความสะใจกินตามเพื่อน ผู้ใหญ่เลี้ยงอาหารกลางวัน  อาหารที่มีไขมันสูงเหล่านั้นจะเริ่มสะสมภายในร่างกายไปเรื่อยๆ กินบ่อยๆ ร่างกายเก็บไว้เกินความจำเป็น ร่างกายขับไขมันออกไม่หมด เนื่องจากตับ ทำงานหนักเกินไป ไขมันสะสมตามชั้นผิวหนัง พุง ในหลอดเลือดแดง และ หลอดเลือดสมอง ทำให้การไหลเวียนโลหิตไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ไม่ได้เต็มที่ เสีนเลือด ตีบตัน ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงเกิดขึ้น มีคอเลสเตรอลสูง ตามมาค่ะ คุณรู้ไหมว่าถ้าหาก คุณป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูง นานๆความดัน สูงปี๊ด โดยที่ดุณไม่ดูแลใส่ใจตนเองเลย อาจทำให้เส้นเลือดในสมองแตก เฉียบพลัน เกิดความรุนแรง ทำใหคุณภาพชีวิตเสียไป คุณอาจต้อง รับประทานยาลดความความดันโลหิตสูงตลอดชีวิต ความดันโลหิตสูง คือ แรงดันของเลือดในหลอดเลือดแดง ขณะหัวใจสูบฉีด ไปทั่วร่างกาย ในขณะที่สูบฉีดเลือด การไหลเวียนของหลอดเลือดแดงจะ ขึ้น-ลง อย่างสม่ำเสมอ จะสูงขึ้นขณะที่หัวใจบีบตัว ซึ่งเป็นแรงดันที่สูงที่สุด ในหลอดเลือดแดง ความดันโลหิตจะแตกต่างขึ้นอยู่กับการนั่ง นอน … Read more

10 วิธีการแก้แก๊สในกระเพาะอาหาร

by

เคยเป็นบ้างไหมว่า มีความรู้สึกว่าในกรเพาะอาหาร ของเรามีแก๊สในท้องเยอะ รวมไปถึง ลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่ ส่วนใหญ่มักเป็นอาการปกติที่เกิดได้ในทุกคน ตั้งแต่เด็กแรกเกิด จนถึงผู้สูงอายุ แต่ถ้าในท้องมีแก๊สมากกว่าปกติ จะก่อให้เกิดอาการแน่นอึดอัด เรอ ท้องอืด ท้องเฟ้อ ผายลมมากกว่าปกติ รวมถึงอาการปวดท้อง เราขอเรียกว่า”แก๊สในกระเพาะอาหาร” การเกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร ในลำไส้ ทำให้มีอาการแน่นอึดอัด ท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอ ผายลม แต่ถ้าแก๊สภายในท้องคนเรา ไม่ถูกขับออกจากร่างกายเลย จะทำให้ กระเพาะเกิดการมีการสะสมภายในระบบทางเดินอาหาร ในบางรายไวต่อการจะเกิดแก๊ส ทำให้เกิดอาการท้องอืด แม้ว่าจะมีก๊าซในท้องไม่มากสักเท่าไหร่นัก การเกิดแก๊สในระบบทางเดินอาหาร ปกติร่างกายคนเรามีระบบการช่วยเหลือ ตนเอง อยู่แล้วโดยการขับแก๊สออก แบบอัตโนมัติ แต่ถ้าร่างกายไม่มีถูกขับออกมา โดยการ ผายลม จะทำให้แก๊ส ในระบบทางเดินอาหาร หรือ เกิดจากการมีความเครียด ชอบ เคี้ยวหมากฝรั่ง มีน้ำมูกไหล ชอบสูบบุหรี่ จะทำให้กลืนลม เข้าสู้ร่างกาย จากการ เคี้ยวอาหารใม่ละเอียด การใส่ฟันปลอมที่ไม่พอดี เครื่องดื่มที่มีคาร์บอเนต(น้ำอัดลม) จะทำให้เกิดแก๊สจากนั้นเชื้อแบคทีเรีย ที่อยู่ในลำไส้อาหารเกิดการย่อยไม่หมด โดย … Read more

อาหารย่อยยาก ท้องอืด

by

ลักษณะอาการท้องอืด มีอาการ ปวดท้องส่วนบน ท้องอืด แน่นท้อง มีลม ในท้องจำนวนมาก เรอบ่อยๆ ในบางคนอาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน อิ่มเร็ว อาจมีอาการแน่นท้อง แม้กินอาหารเพียงเล็กน้อย ก็แสบบริเวณหน้าอก สาเหตุทำให้เกิดอาการท้องอืด อาจจะเกิดจากหลายอย่างรวมกัน 1. เกิดจากระบบทางเดินอาหารเอง คือ เป็นแผลในกระเพาะอาหาร กระเพาะ อาหารอักเสบ มะเร็งกระเพาะอาหาร หรือ พยาธิในทางเดินอาหาร 2. เกิดจากสิ่งภายนอก การกินยาแก้ปวด หลายชนิด จะทำให้เยื่อบุกระเพาะ อาหารอักเสบ ในกระกระเพาะลำไส้ บีบตัวน้อยลง และการดื่มเครื่องดื่ม บาง ชนิดมีส่วนผสมของแอลกอฮอล จะทำให้กระเพาะอาหารอักเสบ 3. โรคนิ่วในถุงน้ำดี 4. โรคของตับอ่อน 5. โรคเบาหวาน คนที่เป็นต่อมไทรอย์ด เมื่อรับประทานอาหาร เข้าไปมักจะมีอาการ ท้องอืด แน่นท้อง เสมอ ๆ ในหลายรายๆ เมื่อรับประทานอาหาร มักมีอาการท้องอืด แน่นท้องมีลมในท้องมาก การรับประทานอาหารมีส่วนทำให้มีอาการท้องอืด แน่นอน … Read more

กินปลาหมึกแล้วมีประโยชน์

by

คนเกิดมาในโลกนี้ มีความชอบ แตกต่างกัน จากการใช้ชีวิต การแต่งกาย แตกต่างกัน แต่พัชว่านะมีสิ่งหนึ่งที่ชอบเหมือนๆกัน คือ การรับประทานอาหาร จะกิน ราคาถูก หรือ กิน ราคาแพง วัตถุดิบนำมาเป็นเมนู นั้น มาจาก เนืี้อไก่ เนื้อหมู เนื้อวัว เนื้อปลา กุ้ง หอย ปู และ ปลาหมึก มีใครจะบอกว่าไม่ถูกต้อง ขึ้นอยู่ว่าคุณจะเลือกกินอาหาร จากมีราคาถูก หรือ ราคาแพง การเลือกกินนั้น จำเป็นต้องกินแล้วปลอดภัย ต่างหาก กินปริมาณพอเหมาะพอควร ลดการเกิด ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเส้นเลือดตีบ ตัน และ สารพิษจากแคชเมียมเป็นพิษดีหล่ะค่ะ คุณรู้หรือเปล่าว่า ปลาหมึก อุดมด้วย โอเมก้า3 และ ไอโอดีน เชียวนะ พัชว่าคุณรู้แน่นอน แต่มีกระแสหลายกระแสงบอกมาว่ากินปลาหมึกทำให้มี คอเลสเตอรอลสูง แม้แต่พัชยังกลัวเลยคะ ต่อเมื่อได้อ่านงานวิจัย พบว่า … Read more

บำรุงร่างกายแข็งแรงก่อนให้เคมีบำบัด

by

เคมีบำบัด หมายถึง การให้ยาเพื่อทำลายหรือการหยุดยั้งการเจริญเติบโต ของเซลล์มะเร็ง มีวัตถุประสงค์เพื่อดูแลผู้ป่วยให้หายจากโรคมะเร็ง โรคมะเร็ง จะได้ไม่กลับมาเป็นซ้ำอีก การควบคุมโรคหมายถึงการทำให้ก้อนเนื้องอกมะเร็ง มีขนาดเล็กลง ไม่โตขึ้น ไม่แพร่กระจายไป ยังอวัยวะอื่น เป็นการบรรเทาอาการของคนเป็นมะเร็ง ใน การระยะแพร่กระจาย เพื่อให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น. ถึงแม้ว่ายาเคมีบำบัด ไม่ได้เข้าไปทำลายเฉพาะเจาะจง ที่เซลล์มะเร็ง เท่านั้นแต่ “ส่งผลกระทบต่อเซลล์ปกติ” ที่ไปกีดขวางการทำงาน ของอวัยวะอื่น ๆทำให้ เกิดอาการข้างเคียงภายในร่างกาย ของผู้รับยา เคมีบำบัด จะทำให้มี อาการ การคลื่นไส้ อาเจียน ปากอักเสบ เบื่ออาหาร ภูมิต้านทานต่ำ ท้องเสีย ผมร่วง อาการอื่น ๆ อีก จะมาก จะน้อยขึ้น อยู่กับชนิดของยาเดมีบำบัด และ ขึ้นอยู่ กับ ความแข็งแรง ของร่างกายผู้รับยา เคมีบำบัด ด้วย ที่สำคัญอย่างยิ่ง คือ ความพร้อมทางด้านจิตใจของคุณเสมอ. การใช้ ยา เคมีบำบัด … Read more

มาเร็ง มะเร็งร้ายย้อนกลับมาเป็นซ้ำใหม่

by

มะเร็งเป็นโรคร้าย สามารถดูแลให้หายได้ยาก ในแต่ละปีจะมีผู้เสียชีวิตด้วยมะเร็ง จำนวนมาก ถ้าป่วยเป็นโรคมะเร็ง สามารถดูแล ให้หายได้ นับว่าโชคดี ไม่น้อย คุณรู้ไหมว่า!..คนที่เคยเป็นโรคมะเร็งแล้วส่วนใหญ่ สามารถดูแลมะเร็งให้หายเป็น ปกติได้ก็มีสิทธิ์กลับมามะเร็งมาเป็นซ้ำอีกครั้งได้ หรือ คุณอาจเป็นมะเร็งชนิดเดิม ตำแหน่งเดิมได้ หรือ เป็นมะเร็งชนิดใหม่ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับสภาวะร่างกาย และ สิ่งกระตุ้นภายในและภายนอก(ที่กินเข้าไปโดยตรง)You are what you eat โรคมะเร็งที่ย้อนกลับเป็นซ้ำใหม่ (Recurrence)  เป็นภาวะการที่เกิดโรคมะเร็ง ที่ได้รับการดูแลจนครบ และ หายดีแล้ว แต่ในระยะต่อมา ได้ตรวจพบว่า มีเซลล์มะเร็งชนิดเกิดขึ้นที่เดิม ตำแหน่งเดิม หรือ บริเวณใกล้เคียง ก็ สามารถเกิดขึ้นอีก การตรวจ ร่างกาย การเอ๊กซ์เรย์ และ การดูด การเจาะ หรือ ตัด บริเวณที่เคยเป็นมะเร็ง มาทำการตรวจหา เซลล์มะเร็ง ในบางครั้ง การที่มะเร็งที่ย้อน กลับมาเป็นซ้ำใหม่นั้น ต้องใช้เวลานานกว่า 6 เดือน … Read more

ตรวจสุขภาพก่อนพบโรคมะเร็ง

by

ถ้าหากคุณต้องการให้มีสุขภาพแข็งแรง เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ในตนเองให้แข็งแรง จำเป็นต้องเริ่ม จากตัวของเราเองก่อนเสมอ อาการเจ็บป่วยไม่ว่าจะเป็นโรคอะไร ก็ตามที มักจะมีแสดงออกทางร่างกายของเราเอง ดังนั้นเราต้องเริ่มจากสังเกตุจาก อาการผิดปกติ ที่แสดงออกมาไม่มากก็น้อย แม้กระทั่งอาการของ โรคที่ร้ายแรง อย่างโรคมะเร็ง แต่ถ้าหากตัวเรา มีอาการน่าสงสัยว่า อาจจะเป็น โรคมะเร็ง ก็ให้สังเกตุจากอาการ มีความรู้สึก เบื่ออาหาร ร่างกายอ่อนเพลีย น้ำหนักลดลง ลงแบบผิดปกติ ไม่สดชื่นแจ่มใส หากคุณมั่นสังเกตุตัวเองอย่างเองสม่ำเสมอ จากอาการที่มักแสดง ออกมาทางความรู้สึก อาจมีใครหลายคนไม่ได้แปลกใจกับอาการที่เกิดขึ้นเป็นประจำ อาจจะคิดว่าเป็นได้ก็หายได้ การเจ็บปวดตามปกติเท่านั้นไม่ได้สนใจ ดูแล ป้องกัน ตัวคุณเองจากอาการผิดปกติ เล็ก น้อย เหล่านั้น ก็ว่าได้ พอเวลาผ่านไป อาการ เริ่มแสดงออกถี่ขึ้น แล้วก็มีอาการปวดหนักขึ้นเรื่อย ๆ กว่าคุณจะรู้ตัวเอง ก็ต่อเมื่อ ความเจ็บปวดมีความรุนแรง จนถึงขั้นเป็น โรคมะเร็ง  ในบางครั้ง บางครา มันก็อาจ สายเกินไปกว่าจะ ดูแล ป้องกัน ได้ให้ทันท่วงทีนะค่ะ เรามาดูอาการเจ็บปวดสะสม … Read more

ใครกินตับได้ใครไม่ควรกินตับ

by

คุณทราบไหมว่าตับมีประโยชน์มากมายเลยนะ ตับเป็นอาหาร เพื่อสุขภาพ อย่างดีเลิศ ตอนเด็ก คุณแม่มักจะให้ลูกๆ ทานตับบด เป็นอาหาร ไม่ว่าจะเป็นตับไก่ ตับหมู อื่นๆ สามารถนำมา ประกอบอาหาร เป็น ตับปิ้ง ตับหวาน ตัดผัดพริกไทย ผัดผักใส่ตับ ตับไก่ ผัดขิง ตับสดลวกในสุกี้ เดือด พอให้สะดุ้ง หวานอย่าบอกใครเลยแหล่ะ                 ตับมีโปรตีนเป็นสารอาหาร สำคัญที่ร่างกายต้องการ ใช้ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และ ซ่อมแซม ส่วนที่สึกหรอ ตับยังเป็นแหล่งอาหารที่มี วิตามินเอ ช่วยสร้าง และ บำรุง รักษาผิวหนัง และ ผนังเยื่อจมูก ช่องในลำไส้ ทำให้เนื้อเยื่อในตาแข็งแรง วิตามิน บี 6 สร้างเม็ดเลือดแดงใหม่ๆ ให้กับร่างกาย วิตามิน บี … Read more

คุณทำอะไรได้บ้างกับเมตาบอลิก ซินโดรม

by

เมตาบอลิก ซินโดรม คือ กลุ่มความผิดปกติของการกินและใช้พลังงาน จากสาร อาหารในร่างกาย เป็นเหตุให้มีการสะสมของไขมันเพิ่มขึ้น จนเกิด “ภาวะอ้วนลงพุง” เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อ การเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด สุดท้ายกลายเป็นโรคเบาหวาน ถาวร คุณจะทราบได้อย่างไรว่าคุณเป็นโรคเมตาบอบิก ซินโดรมที่เกิดจาก”ภาวะอ้วนลงพุง” …แต่ในปัจจุบัน พบว่าในเด็กที่ชอบทาน อาหารไขมันสูง เคี้ยวขนมกรุบกรอบ และ ดื่มน้ำอัดลม ซึ่งมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน พบมากถึงร้อยละ 95-97 ของผู้เป็นโรคเบาหวาน ส่วนใหญ่มัก “อ้วนลงพุง” อยู่ในช่วงอายุ มากกว่า 40 ปี “ตับอ่อน” ยังพอที่จะผลิต “อินซูลิน” ออกมาได้บ้างเล็กน้อย แต่มักจะมีภาวะดื้อต่อ “อินซูลิน”แต่ยังต้องควบคุมอาหาร หรือ ยาลดระดับน้ำตาล **แต่ถ้าหากเป็นโรคเบาหวาน เป็นเวลานาน ๆ เซลล์ภายในร่างกายเสื่อมถอยจะทำให้ ไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลได้ และ ไม่ดีพอ อาจต้องฉีด “อินซูลิน” ช่วย(เจ็บคัน) และ… ในปัจจุบันพบว่าผู้ป่วยโรคเมตาบอลิก ซินโดรม มักเกิดในเด็กมากขึ้นทุกปี โดยเฉพาะ เด็กอ้วน และ อ้วนลงพุง … Read more

ใครเสี่ยงถุงผนังลำไส้โป่งพองและอักเสบ

by

ในระบบทางเดินอาหาร ส่วนที่อยู่ในท้อง มีกระเพาะอาหาร ลำไส้เล็ก และ ลำไส้ใหญ่ ท้องน้อย ด้านขวา ไปด้านบน กลับลงมาซ้าย มาออกที่ทวารหนัก ลักษณะท่อเป็นกระเปาะ ทำหน้าที่ เก็บกักอุจจาระ ให้เป็นก้อน ก่อนจะขับถ่ายออกมาทางทวารหนัก บางรายมีความผิดปกติของผนังลำไส้ใหญ่ ที่เรียบราบ เกิดการถุงผนังโป่งพองและอักเสบ เป็น ถุงกระเปาะยื่นออกไปภายนอกลำไส้ แต่ถ้าเกิดการอุดตัน มีบาดแผล เกิดการอักเสบขึ้น บริเวณ ถุงผนังลำไส้จะเกิดโป่งพองและอักเสบขึ้นมา จะมีอาการเจ็บปวด และเกิดการอักเสบรุนแรง อาจ เกิดการทะลุ มีเลือดออก อาการรุนแรงมักเกิดขึ้นทันทีทันได. ปัจจัยเสี่ยงภาวะถุงผนังลำไส้โป่งพองและอักเสบ เมื่อเป็นภาวะถุงผนังลำไส้โป่งพองและอักเสบ เกิดขึ้น มักไม่ทราบสาเหตุการเกิด ภาวะถุงผนังลำไส้ โป่งพองและอักเสบ เชื่อว่า เกิดจากการที่ผนังลำไส้ อ่อนแอ ผิดปกติ มีแรงดันภายในลำไส้บางอย่าง เป็นเวลานาน ๆ 1. ภาวะถุงผนังลำไส้โป่งพองและอักเสบ พบในผู้สูงอายุมากกว่า เพราะลำไส้มีระยะเวลาในการเปลี่ยนแปลงยาวนานมากกว่าวัยหนุ่มสาว 2. ครอบครัวที่มีประวัติการ เป็นถุงผนังลำไส้โป่งพองและอักเสบ มักจะพบได้บ่อยๆ เพราะเป็น โรคทางเนื้อเยื่อทำให้ผนังลำไส้อ่อนแอลงกว่าปกติ 3. ท้องผูกบ่อยๆ … Read more