ไขมันตัวร้ายไตรกลีเซอไรด์สูงเสี่ยงต่อการเกิดโรค?

ภาวะแทรกซ้อนของไตรกลีเซอไรด์สูง
ระดับไตรกลีเซอไรด์สูง ทำให้ผนังของหลอดเลือดแดงหนาขึ้น หลอดเลือดแดง
เกิดการแข็งตัว จะมีภาวะไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงกว่า ตั้งแต่ 150 มล.ก/ดล.
ขึ้นไป (191 มล.ก/ดล. ไตรกลีเซอไรด์ 1 กรัม ให้พลังงาน 9 แคลอรี่) อาจมี
ความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง ภาวะโรค
อ้วน มีอาการปวดท้อง ตับโต ม้ามโต ทำให้ ระบบประสาท ทำงานผิดปกติ
ปวดข้อ และ ภาวะตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน

 

สาเหตุของการเกิดไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง
1. กินอาหารที่มีไขมันมาก กินขนมหวาน มากเกินไป
2. เกิดความผิดปกติของระดับไขมันในร่างกาย กลายเป็นโรคเบาหวาน โรคไต
ดื่มเหล้าเป็นประจำ ขาดการออกกำลังกาย
3. เกิดความผิดปกติ การควบคุมระดับไลโปโปรตีน ร่างกายขาดเอนไซด์
ที่จะย่อยไตรกลีเซอไรด์ ทำให้เกิดเป็นโรคไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง

 

วิธีการตรวจเลือดหาไตรกรีเซอไรด์
1. งดอาหารทุกชนิด ก่อนเจาะเลือดอย่างน้อย 12 hr
2. ในคนปกติจะมีระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดไม่เกิน 150 มก. ต่อเลือด 100 มล.

 

แหล่งอาหารที่ทำให้ไตรกลีเซอไรด์ ในเลือดสูง
1. อาหารทุกชนิดที่มีปริมาณไขมันสัตว์สูง
2. น้ำตาล อาหารรสหวานจัด ขนมหวานทุกชนิด ร่างกายสามารถนำไปสร้างเป็น
ไตรกลีเซอไรด์

 

การป้องกันและบำบัดรักษา
1. ลดปริมาณอาหารไขมันที่รับประทานให้น้อยลง โดยโดยเฉพาะไขมันจากสัตว์
2. ลดปริมาณการกินข้าว แป้ง น้ำตาลทราย หรือขนมของหวานต่าง ๆ ให้น้อยลง
กินใน ปริมาณที่พอควรแก่ความต้องการของร่างกายเท่านั้น
3. ควรลดน้ำหนักตัวในรายที่อ้วนมากเกินไป
4. หมั่นออกกำลังกายทุกวันอย่างสม่ำเสมอ
5. งดดื่มเหล้า เนื่องจากเหล้าจะกระตุ้นให้มีการสร้างไตรกลีเซอไรด์มากขึ้น
6. แพทย์จะให้ยาลดไตรกลีเซอไรด์ รับประทานในรายที่จำเป็นควบคู่กับการปฏิบัติ
ตัวที่ถูกต้อง
7. ควรออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อยวันละ20-30 นาที อาทิตย์ละ 3 คร้้ง
ไม่ควร หักโหม จะช่วยในการเผาผลาญแคลอรี่ด้อล่างมีประสิทธิภาพ

ไขมันร้ายอย่างไตรกรีเซอไรด์ จะทำให้อ้วน หุ่นไม่สวย เท่านั้นแต่ยังเป็นสาเหตุของ
โรคร้ายแรงมากมาย เพราะฉะนั้นทางที่ดีที่สุด ต้องป้องกันตนเอง แต่ถ้าหากว่าใคร

ที่มีระดับไตรกรีเซอร์ไรด์สูง ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การดำรงค์ชีวิต และ
ดูแลสุขภาพตัวเอง ให้มากขึ้น 

โรคหัวใจหลอดเลือดตีบ ความดันสูง ไขมันสูง  หัวใจ เต้นผิดจังหวะ หัวใจโต
เหนื่อยง่าย หาสาเหตุไม่เจอมีทางออก สารอาหารบำบัดเจล HRT วันละ 1 ซอง
คุ้มค่า มาก..

 

ปรึกษาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์

คุณ กฤษฎา (เดียร์)
Tel : 087-6612207
Line : @gelgood

กด ?? ลิงค์ไลน์อัตโนมัติ
ด้านล่างได้เลยครับ

line://ti/p/~@gelgood


You may also like...