แดด จัดมาก อย่ากลัว แต่ถ้าขาดวิตามิน D ยาว!!

แสงแดดในประเทศไทยแรง สัมผัสผิวจะรู้สึกออกแสบ ที่ผิว และใครๆ ก็รู้ แสงแดดทำ ร้ายผิวสวยๆๆ งามได้ แต่แดดมากไปจนเกินพอดี พฤติกรรมในยุคปัจจุบัน ที่ต่างพา กันหลบแดด ทำงานอยู่ในห้องแอร์ และทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงๆ ร่างกายขะขาดหรือพร่องวิตามิน ดี ได้ ทำให้มีผลต่อกระดูก และ ร่างกาย ทำงานไม่ปกติ อาจไม่ได้ เกิดทันทีทันได มีงานวิจัยพบว่า คนไทย 1 ใน 3 …