หน้าร้อนระอุทะลุปรอท กับ โรคเบาหวาน…?

ประเทศไทยเป็นเมืองร้อน และ อากาศร้อนยาวนาน โดยเฉพาะเดือนเมษายน ถึง พฤษภาคม
อุณหภูมิร้อน
ระอุทะลุปรอท และ ชอบทานน้ำหวาน กาแฟเย็น ชื่นใจ และมีการเตรียมพร้อม
ในการหยุดยาว เล่นน้ำสงกรานต์ ให้ฉ่ำปอด
เพื่อคลายร้อน ในช่วงที่สภาพอากาศร้อนสุด ๆ
ในทุกๆ ปี ขอเตือนไว้ว่า ในกลุ่มๆ ที่เป็นโรคเรื้อรัง มีโรคประจำตัว
เช่นโรคเบาหวาน โรคความ
ดันโลหิตสูง จะมีความอ่อนเพลีย จากอากาศและสภาวะความร้อนจัดมาก
เป็นพิเศษ ต้องการ
ดูแลใส่ใจมากกว่าปกติ ถ้าหากดูแลสุขภาพไม่ดี อาจจะป่วยได้ และ เสียชีวิตได้

แนวทางการดูแลตัวเองแบบง่ายๆ ใคร ๆ ก็ทำได้

1. ดื่มน้ำ 1-2 แก้ว ควรดื่มก่อนออกจากบ้าน หากอยู่ ในสภาพอากาศร้อนดื่มน้ำให้ได้ชั่วโมง
ละ 1 ลิตร หรือ 
ดื่มน้ำอย่างน้อย 6 – 8 แก้ว

2. อย่าซื้อยากินเอง เพราะยาบางอย่างอาจ เพิ่มน้ำตาลในเลือดได้ แต่หากมีความจำเป็นต้อง
ใช้ยาเอง 
ต้องแน่ใจว่ายานั้นไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด

3. เลือกกินอาหาร ผู้เป็นโรคเบาหวานควร งดอาหารหวานๆ อย่าปล่อยตัวให้อ้วนหมั่น ออก
กำลังกายเป็น 
ประจำ และ ทำจิตใจให้ร่าเริงเบิกบานอย่า ให้เครียดหรือ วิตกกังวล

4. ห้ามเดินเท้าเปล่า โดยเฉพาะบนพื้นผิวที่ร้อนเดินในทรายหรือหินมีคมเพราะอาจทำให้เกิด
บาดแผล 
ที่เท้า ได้

5. หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์หรือสารเสพติดทุกชนิด

6. หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในสภาพที่ร้อนเป็นเวลานาน ควรออกกำลังกายในที่ที่มีอากาศ
ถ่ายเท

7. ควบคุมอุณหภูมิอินซูลิน สำหรับผู้ป่วยที่ต้องดูแลยาอินซูลิน ควรอยู่ในอุณหภูมิห้อง ไม่
ควรวาง ไว้ที่ร้อนๆ

8. ระวังโรคฮีทสโตรก (Heart stroke) หรือโรคลมแดด ในผู้ป่วยเบาหวาน ซึ่งถ้าดูแลไม่ดีอาจ
รุนแรง
ถึงขั้นเสียชีวิตในที่สุด

คนอ้วนจะมีปัญหา เรื่อง การระบายความร้อนออกจากจากร่างกายได้ยาก เนื่องจากมีชั้นไขมัน
ปิดกั้น
ยิ่งอ้วนมาก ยิ่งเสี่ยงมีระบบการไหลเวียนเลือด มายังหลอดเลือดฝอยใต้ผิวหนัง เป็นไปได้
ไม่ดีและ
ส่วนใหญ่ จะมีโรคประจำตัวที่พบบ่อย คือ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูงและ ไขมัน

ในเลือดสูงที่สุด ดูแลไม่ดีอาจรุนแรง ถึงขั้นเสียชีวิตในที่สุด.

180300

button_buy

add-umi-04-1024x601

www.gelcremo.com/gel-product/gel-umi

button_buy

ปรึกษาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์

คุณ กฤษฎา (เดียร์)
Tel : 087-6612207
Line : @gelgood

กด ?? ลิงค์ไลน์อัตโนมัติ
ด้านล่างได้เลยครับ

line://ti/p/~@gelgood


www.gelcremo.com
button_buy

Agel UMI/อูมิ ลดเบาหวาน ดูแลไต เพิ่มภูมิ ต้านมะเร็ง
1 กล่องมี 30 ซอง / 1 ซอง 21 กรัม
ราคาปกติ 4500 บาท ราคาพิเศษ 3,100 บาท
2 กล่อง 6,100 บาท รวมจัดส่ง free 
พร้อมเอกสารรายละเอียดของผลิตภัณฑ์
เวลาทาน : 10.00 น.
วิธีเก็บรักษา :: แช่ตู้เย็น หรือ ไม่แช่ ก็ได้

You may also like...